Dziś propozycja jednego z moich ulubionych dań, tym razem w wersji bez tłuszczu i bez zagęszczania sosu mąką oraz bez ryżu. Nie oznacza to jednak, że te gołąbki są niesmaczne - wręcz przeciwnie! Smakują bardzo ciekawie, a kurczak i pieczarki z otrębami owsianymi doprawione sporą ilością ziół są strzałem w dziesiątkę, jeśli chodzi o kompozycję smakową. Są naprawdę przepyszne i szybkie w przygotowaniu. Polecam, jeśli macie ochotę na gołąbki, ale z drugiej strony znudziły się Wam te klasyczne z ryżem. U mnie przyjęły się naprawdę dobrze, więc muszę zacząć robić większe porcje ;) to jedno z tych dań, które inni domownicy na bank będą Wam podbierać ;)
Zupy, drugie dania, desery, pieczywo, mój poradnik kulinarny i masa innych ciekawych rzeczy, a wszystko to dokładnie opisane i pokazane krok po kroku :)
wtorek, 26 lutego 2019
Gołąbki z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym - dieta Dukana, faza II
Dziś propozycja jednego z moich ulubionych dań, tym razem w wersji bez tłuszczu i bez zagęszczania sosu mąką oraz bez ryżu. Nie oznacza to jednak, że te gołąbki są niesmaczne - wręcz przeciwnie! Smakują bardzo ciekawie, a kurczak i pieczarki z otrębami owsianymi doprawione sporą ilością ziół są strzałem w dziesiątkę, jeśli chodzi o kompozycję smakową. Są naprawdę przepyszne i szybkie w przygotowaniu. Polecam, jeśli macie ochotę na gołąbki, ale z drugiej strony znudziły się Wam te klasyczne z ryżem. U mnie przyjęły się naprawdę dobrze, więc muszę zacząć robić większe porcje ;) to jedno z tych dań, które inni domownicy na bank będą Wam podbierać ;)
Etykiety:
bądź fit
,
bez ściemy
,
coś dla głodomora
,
danie jednogarnkowe
,
dieta dukana
,
dieta dukana faza 2
,
dla dzieci
,
drugie danie
,
gołąbki
,
kuchnia staropolska
,
obiad
,
pomidory
,
sos pomidorowy
,
zdrowa żywność
wtorek, 19 lutego 2019
Klopsiki rybne gotowane na parze z sosem pieczarkowo-koperkowym - dieta Dukana, faza II
Dziś przedstawiam leciutkie i bardzo smaczne rybne klopsiki, w delikatnym i aromatycznym sosie. Dzięki gotowaniu na parze ryba nie traci swoich właściwości, do tego klopsiki zachowują piękny wygląd i żywe kolory - nie są takie smutno blade :)
Ten przepis spokojnie możemy zastosować, będąc na diecie Dukana - idealny na 2 fazę.
Przepis podpatrzyłam u Pauliny na kotlet.tv i nieco zmodyfikowałam pod siebie.
Etykiety:
bądź fit
,
bez ściemy
,
dieta dukana
,
dieta dukana faza 2
,
drugie danie
,
kuchnia staropolska
,
obiad
,
ryby
,
zdrowa żywność
czwartek, 14 lutego 2019
Pstrąg pieczony w folii - dieta Dukana, faza I
Zapytałam Was na Instastory, czy chcielibyście, żebym wrzucała co jakiś czas przepisy z diety Dukana. Również na Insta przyznałam się do przejścia na nią (jak skończę, to chyba nie tknę mięsa, choć i tak niewiele go jem ;).
Etykiety:
bądź fit
,
bez glutenu
,
bez ściemy
,
coś dla głodomora
,
dieta dukana
,
dieta dukana faza 1
,
dla dzieci
,
drugie danie
,
kuchnia staropolska
,
obiad
,
ryby
,
zdrowa żywność
sobota, 2 lutego 2019
Spaghetti z klopsikami z tofu
Jeśli ktoś jest miłośnikiem spaghetti z klopsikami, to taka wersja też mu posmakuje. Oczywiście klopsiki z tofu nie smakują identycznie jak te mięsne - tu nie ma co się oszukiwać - ale są naprawdę bardzo smaczne :)
Przepis ten na początku swojej wegetariańsko-wegańskiej drogi znalazłam u niezastąpionej Marty Dymek :) ja robię go jednak w mniejszej ilości, bo tyle co jest w oryginale, nie zjadłabym przez tydzień :)
Etykiety:
bądź fit
,
bez ściemy
,
coś dla głodomora
,
danie jednogarnkowe
,
dla dzieci
,
drugie danie
,
kuchnia włoska
,
obiad
,
pomidory
,
sos pomidorowy
,
spaghetti
,
wegańskie
,
wegetariańskie
,
zdrowa żywność
Subskrybuj:
Posty
(
Atom
)